Czy można przygotować się do porodu w gabinecie? Jak postępować w przypadku rozejścia mięśni brzucha? Czy nietrzymanie moczu to częsty problem po urodzeniu dziecka? Fundacja Jestem Mamą zaprasza na cykl bezpłatnych spotkań dla rodziców „Będziemy mieć dziecko”
Cykl spotkań „Będziemy mieć dziecko” obejmuje trzy spotkania z fizjoterapeutką uroginekologiczną. To niezwykle cenna dawka wiedzy dla przyszłych rodziców oraz tych, którzy powitali na świecie swojego maluszka.
Terminy spotkań:
– 17 października
– 5 listopada
– 10 listopada
Spotkania są bezpłatne. Cykl jest finansowany przez m.st. Warszawę.
Jak można się zapisać?
Zajęcia odbywają się ze względu pandemię online poprzez platformę Teams lub ZOOM. Nie wymaga dodatkowej rejestracji.
O czym będziemy rozmawiać?
- Nacięcie krocza (episiotomia)
- Program Atrakcyjna po porodzie
- Indywidualny dobór ćwiczeń by szybko wrócić do formy po porodzie
- Usuwanie zastojów mleka w piersiach
- Profilaktyka poporodowa: karmienie wysokość wanienki i przewijaka sposoby zmian pozycji ochrona krocza pierwsza defekacja i współżycie
- Nauka swobodnego oddechu
- Omówienie pozycji i jej wpływu na przebieg akcji porodowej
- Przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu (zmniejsza ryzyko uszkodzenia tkanek podczas drugiej fazy porodu – parcia)
- Ból kręgosłupa i miednicy w ciąży (rwa kulszowa, zespół mięśnia gruszkowatego, ból stawów krzyżowo-biodrowych)
- Rozstęp mięśni brzucha (rozejście kresy białej)
- Zaburzenia czucia po cięciu cesarskim
- Mobilizacje blizn po episiotomii (nacięciu krocza)
- Cesarskie cięcie
- Przygotowanie do porodu
.png){kind=logo}
